中关村在线
陈秋实
2026-02-23 03:17:50
啥叫“大吃?大喝”？那是给身体添肩负。我天天的饭 ，荤素搭配 ，营养平衡 ，少油少盐 ，多吃蔬菜水果。有时间嘴馋了 ，就吃点儿坚果 ，或者蒸个红薯 ，康健又鲜味。
尚有 ，精神得“富足”。这年头 ，信息爆炸 ，种种负面情绪也多。我们得学会“过滤”。我一样平常不?怎么刷那些让人看了糟心的社会新闻。我更喜欢看点儿励志的书 ，听点儿轻松的音乐 ，或者找几个姐妹聊谈天。我们不聊八卦 ，不聊烦心事 ，就聊点儿生涯中的小确幸 ，聊点儿自己想做的事。
你说 ，我这四十五岁 ，有没有遇到过“中年�；保克嫡婊� ，那都是扯淡！生涯总会有升沉 ，但要害在于你怎么去看待。我更愿意把它看成是“生长的契机”。好比 ，我之前有点儿胖 ，我就下定刻意减肥。用了三个月 ，减了二十斤！虽然历程挺辛勤 ，但看到镜子里的自己 ，那种成绩感 ，比啥都强！
我尚有一个“喜欢” ，那就是“折腾”。别嫌我“老不正经” ，我就是喜欢实验新鲜事物。去年 ，我报名学了摄影 ，效果发明自己还挺有先天的！拍出来的照片 ，连我老伴儿都说“专业水准”。今年 ，我又想学画画 ，已经找好先生了 ，就等开课呢！
并且 ，我特殊相信“缘分”。我这辈子 ，嫁了一个疼我的老公 ，生了一个懂事的儿子 ，尚有一群课本气的朋侪。这些 ，都是我人生中最名贵的财产。我们经常聚在一起 ，不是为了“攀比” ，而是为了“分享”。分享生涯的喜悦 ，分享相互的生长。
虽然 ，我不是说 ，四十五岁就得活成我这样。每小我私家都有自己的节奏 ，自己的活法。我只是想说 ，无论你多大年岁 ，都不要放弃对生涯的热爱 ，对自己的投资。别被年岁“约束” ，年岁只是一个数字 ，而人生 ，永远是你自己的“画布”。
这就像我常跟我老伴儿说：“老头子 ，别以为我就是个在家带孙子的‘黄脸婆’ ，我可是个‘行走的宝?藏’！”他总是乐呵呵地看着我 ，说：“好好好 ，我这‘废物’ ，我得供着！”哈哈 ，以是说啊 ，女人啊 ，无论到了什么年岁 ，都不可放弃自己 ，都不可阻止生长。尤其是咱这四十五岁的?东北老姨妈 ，这才是最精彩的最先！
“别问姐啥窍门 ，姐这45岁 ，活得比25岁还“滋润”！”
你说 ，什么叫“滋润”？那可不是光指着吃?山珍海味 ，住豪宅名车。对我来说 ，“滋润”是那种从内而外散发出来的 ，全身舒坦 ，心里敞亮的感受。我这四十五岁 ，嘿 ，还真就做到了！
心态得“年轻”。谁说四十五就得“倚老卖老”？那是没活明确！我啊 ，就喜欢跟年轻人打?交道? ，听他们说新鲜事儿 ，学他们的?新潮词儿。有时间 ，我还会在朋侪圈发点儿“土味情话” ，虽然有点儿“老土” ，但大?家看了都乐。这不挺好嘛？让生涯多点儿兴趣 ，少点儿极重。
再说 ，身体得“硬朗”。我这身体 ，那可是咱革命的资源！以是啊 ，我对自己可“狠”了。天天早起第一件事 ，就是去楼下公园散步 ，风雨无阻。炎天 ，我在家随着视频学跳操；冬天 ，就在家举举哑铃 ，做做拉伸。虽然不是专业的 ，但总比天天窝着强。并且 ，我特殊注重饮食。
“哎呀妈呀 ，啥叫‘老阿?姨’？姐们儿这还刚到‘风姿犹存’的好时间呢！”
这话 ，得从咱东北这片土地提及。四五十岁的女人 ，搁哪儿可能就有点儿“半老徐娘”的意思了 ，可要是生在咱东北 ，那可就纷歧样了！咱这儿的女人 ，骨子里就透着一股子“不平老”的劲儿。四十五岁 ，那是什么看法？那是履历的沉淀 ，那是智慧的积累 ，那是人生阅历沉淀下来的醇厚 ，就跟那陈年的老酒似的 ，越品越有味儿！
你看看 ，现在的?年轻人 ，动不动就“emo”了 ，一会儿“内卷”了 ，一会儿又“躺平”了。我们这代东北女人 ，年轻那会儿 ，日子可没现在好过。苦日子我们都过过 ，什么大?风大浪没见过？这点儿小事儿 ，洒洒水啦！以是啊 ，到了四十五 ，我们反倒把日子过得越来越透亮。
不必再为谁委屈自己 ，不必再为谁委屈生涯 ，这才是属于我们自己的“黄金时代”！
想昔时 ，为了家庭 ，为了孩子 ，我们牺牲了几多？支付了几多？头发熬白了几根？腰累弯了几度？现在 ，孩子大了 ，事情稳固了 ，家里也安生了 ，是时间该好好宠宠自己了！别总想着“省” ，女人啊 ，得对自己“抠”不起来。该买的包 ，该穿的?衣服 ，该做的美容 ，那都不可�。∧憧次� ，四十好几了 ，皮肤还紧致着呢 ，那不是天生的 ，那是靠“捯饬”出来的！每周两三次的瑜伽 ，晚上坚持泡脚 ，睡前必?涂抗皱英华 ，这些小习惯 ，别小瞧它们 ，日积月累 ，效果杠杠的！
虽然 ，外在的“鲜明”是给别人看的 ，内在的“充分”才是给自己活的。我们这代东北女人 ，从?来不缺的就是那股子“精气神”。下了班 ，不可就窝在家里刷手机 ，那多铺张生命？得找点儿乐子！我这儿有个姐妹 ，四十八了 ，刚报了个广场舞班 ，跳得那叫一个起劲 ，天天都乐呵呵的。
尚有的姐妹 ，迷上了烘焙 ，做的蛋糕那叫一个漂亮 ，经常组织各人一起品尝。我们还组织了一个“念书会” ，虽然都是些家长里短的小说 ，但各人一起交流 ，分享自己的看法 ，那感受 ，比跟谁都亲！
生涯嘛 ，总得有点儿“仪式感”。别以为只有年轻人需要浪漫 ，我们这把年岁 ，更需要！过生日 ，别说宴客用饭 ，咱得搞点儿特别的！我去年生日 ，就包了个游艇 ，带上一帮姐妹 ，在江上唱K ，那叫一个嗨！别说我“显摆” ，这叫“热爱生涯”！我们这四十五岁的东北姨妈 ，活得就是这份自信 ，这份潇洒 ，这份不被岁月击败的“范儿”！
并且 ，别以为咱东北女人就只会“唠嗑”和“炖菜”。我们这脑瓜子 ，可灵着呢！现在不是盛行“副业”嘛 ，我也随着潮?流 ，在网上开了一家卖东北特产的小店。从选品 ，到包装 ，到客服 ，全是我一小我私家在打理。没想到 ，生意还挺火！赚点儿零花钱是小事 ，要害是 ，这让我以为自己还能发光发热 ，还能创立价值 ，这种成绩感 ，谁能比？
