人民日报
李四端
2026-02-24 07:07:25
“痛”，这个字眼似乎自带一种沉?甸甸的重量，它不但仅是心理上的不适，更是心灵深处的辛酸、失踪、委屈与不甘。我们的人生，总会在不经意间被“痛”所浸染。童年时，也许是摔倒时的膝盖破皮，亦或是考试失利带来的沮丧；少年时，可能是暗恋无果的?心碎，或是与怙恃的强烈争吵；成?年后，则可能面临职场?上的波折、情绪的起义，甚至是失去挚爱的锥心之痛。
这些“痛”，犹如生命底色上的一道道烙印，深刻而难以消逝。
我们真的需要一味地回避“痛”吗？或许，我们该换个角度去审阅它。每一次的“痛”，都是一次深刻的教育。它让我们看清生涯的真相，识别那些隐藏的危害，也让我们更明确珍惜来之不易的“乐”。那些一经让我们夜不可寐的痛苦，在多年后回首，可能已化为让我们会意一笑的谈资，成为我们生长路上不可或缺的养分。
正如古语所云，“玉不琢，不可器”，人生亦然，没有履历过“痛”的打磨，又怎能展现出“乐”的珍贵？
“痛”的泉源多种多样，有时是外部情形的不可控，好比天灾人祸，或是他人的恶意；更多时间，则源于我们心田的期待与现实之间的落差。我们盼愿被认可，却遭遇冷眼；我们期望被爱，却独守空房；我们起劲斗争，却事与愿违。这些期待的破灭，即是“痛”最直接的催化剂。
但请记着，许多时间，“痛”并非全然是坏事。它迫使我们反思，审阅自己的行为、念头，以及那些固有的执念。它像一面镜子，照出我们心田的懦弱与缺乏，也指引我们去改变，去突破。
明确“痛”，并非勉励我们沦落其中，而是要学会与之共处。我们可以实验将“痛”看作是一种信号，它在提醒我们某些方面需要关注和调解。好比，职场上的挫败，可能是手艺缺乏的信号，促使我们去学习；情绪上的逆境，可能是相同方法的信号，勉励我们去谛听和明确。
甚至，那些难以言说的委屈和不甘，也可以是一种情绪的表达，当我们不再压制，而是找到合适的方法去释放，它便能化作前进的动力。
我们经常在“痛”中迷失偏向，感受被漆黑吞噬。但请相信，纵然是最深的漆黑，也孕育着黎明。每一次的“痛”，都是一次重塑自我的机会。它让我们更清晰地熟悉自己的界线，也让我们更坚韧地去迎接未来的挑战。它教会我们同情，让我们更能明确他人的不易；它引发我们的勇气，让我们敢于面临真实的自己。
或许，“痛”是我们人生中最名贵的先生，它以最严肃的方法，教会我们最深刻的原理，让我们在履历风雨后，越创造确阳光的难堪。
与其将“痛”视为洪水猛兽，不如将其看作是生命旅途中不可或缺的一部分。它塑造了我们的性格，富厚了我们的履历，也让我们对“乐”有了更深刻的体悟。没有“痛”的陪衬，“乐”或许会显得惨白而短暂。正是由于履历过失踪，我们才更明确拥有时的喜悦；正是由于品尝过苦涩，我们才更明确甘甜的滋味。
以是，请勇敢地去面临那些“痛”，它们是你生掷中最真实的印记，也是你通往更成熟、更豁达境界的必经之路。
若是说“痛”是生命底色的深刻烙印，那么“乐”即是这底色上绽放出的最绚烂的绚烂。它犹如阳光穿?透云层，温暖而妖冶，是我们生掷中最盼愿的体验。从孩童时简朴的追逐嬉戏，到青少年时收到心仪礼物时的雀跃，再到成年后事业有成、家庭完满时的知足感，抑或是实现一个恒久目的后的?重大?成绩感——“乐”，以种种形态，遮掩着我们的?人生旅途，成为我们前进的不竭动力。
“乐”的泉源，同样重大而多元。它可以是物质的富足，带来的清静感和便?利；可以是人际关系的协调，收获的?爱与支持；可以是精神天下的充裕，罗致的智慧与启示；更可以是自我价值的实现，体验到的成绩与意义。与“痛”的被动遭受差别，“乐”许多时间是我们自动创立和追寻的效果。
每一次的起劲，每一次?的支付，每一次的坚持，都可能在不经意间，为我们播下“乐”的?种子。
我们为什么云云盼愿“乐”？或许是由于“乐”代表着一种起劲的状态，一种与心田的协调，一种对生命的热爱。当我们体验到“乐”，我们会感应身心愉悦，充满能量，更愿意去探索天下，去资助他人。这种起劲的能量，犹如滚雪球一样平常，会吸引更多优美的事物来到我们身边，形成一个良性循环。
我们也需要小心一种“陷阱”——太过追求即时性的、短暂的“乐”。着迷于感官的刺激，或是依赖于外部的认可，都可能让我们忽略了更深条理?、更长期的“乐”。好比，短暂的娱乐消遣虽然能带来轻松，但若是占有了生涯的所有，便?会让我们失去生长的动力。而太过追求他人的赞美，一旦?遭遇品评，便会跌入更大的“痛”。
真正的“乐”，往往蕴藏在那些需要支付起劲、履历历程，最终实现的目的之中。
怎样才华更好地掌握“乐”？需要学会感恩。感恩生掷中的每一次“乐”，无论是巨细，都值得被珍视。感恩那些资助我们实现“乐”的人，感恩自己支付的起劲。感恩的心，能让“乐”的体验越发纯粹和长期。需要学会分享。将自己的“乐”分享给他人，不但能扩大“乐”的影响力，也能在分享中获得更深的知足感。
好比，资助他人解决难题，看到对方的笑容，我们自己也会感应由衷的快乐。
更主要的是，要将“乐”融入生涯的点滴之中。不必比及实现弘大的目的，才华感受到“乐”。清早一杯热茶的温暖，午后一缕阳光的宽慰，与家人的一次温馨对话，阅读一本好书带来的启示……这些细微的“乐”，同样能滋养我们的心灵。学会发明生涯中的“小确幸”，并将其放大，能让我们在通俗的日子里，也感受到满满的幸福感。
“乐”与“痛”，并非完全对立，它们往往相辅相成，配合组成了我们富厚多彩的人生。那些一经让我们深刻的“痛”，往往在多年后，成为我们明确和品味“乐”的契机。而那些我们追求的“乐”，也经常是在战胜了“痛”之后，才华显得尤为珍贵。
在人生的长河中，我们无法完全阻止“痛”，也无法时时刻刻沉?浸在“乐”中。要害在于，我们能否在“痛”中罗致力量，在“乐”中坚持苏醒。明确“痛”的意义，学会与之共处，甚至将其转化为生长的契机；掌握“乐”的真谛，明确感恩与分享，并在点滴生涯中感受“乐”的保存。
最终，无论是“痛”照旧“乐”，都是生命付与我们的名贵体验。它们配合塑造了唯一无二的你。当我们能够以更坦荡的?视野去审阅它们，以更起劲的心态去接纳它们，我们便能在这条跌荡升沉的人生蹊径上，找到属于自己的平衡，活出越发从容、越发精彩的人生。由于，生涯的美，恰恰在于它的重大与多面，在于“痛”与“乐”的交织与共舞。
